Trainingsplanung für eine 45-jährige, männliche Person. Meso- und Makrozyklus

Die Studienarbeit analysiert die biometrischen Daten eines Probanden, der einen guten Gesundheitszustand und hohe Belastbarkeit aufweist. Seine sportliche Vorgeschichte unterstützt zusätzlich seine Eignung für das Training. Eine zuvor konservativ behandelte Daumenfraktur wurde ärztlich als unbedenklich für das sportliche Training eingestuft, was die Grundlage für die weitere Trainingsgestaltung bildet. Die Arbeit bietet somit wertvolle Erkenntnisse zur Trainingslehre und zur Beurteilung der sportlichen Leistungsfähigkeit.