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Overcoming Anxiety

A Self-help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques (16pt Large Print Edition)

Autoren

Helen Kennerley

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Seitenzahl: 388 Seiten
Lesezeit: 14 Stunden

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This self-help guide utilizes cognitive behavioral therapy (CBT) techniques to empower readers to overcome anxiety. With a bestselling reputation, it has already assisted thousands in achieving a more fulfilling life. The updated edition features new, easy-to-read page layouts that enhance usability, making the strategies more accessible for those seeking relief from anxiety.

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Overcoming Anxiety, Helen Kennerley

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Erscheinungsdatum: 2012
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Titel: Overcoming Anxiety
Untertitel: A Self-help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques (16pt Large Print Edition)
Sprache: Englisch
Autor*innen: Helen Kennerley
Verlag: ReadHowYouWant
Erscheinungsdatum: 2012
Einband: Paperback
Seitenzahl: 388
ISBN13: 9780369304759
Schlagwörter: Sachliteratur, Medizin & Gesundheit, Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung, Gesundheit, Psychische Gesundheit
Bewertung: 5 von 5 Sternen
Beschreibung: This self-help guide utilizes cognitive behavioral therapy (CBT) techniques to empower readers to overcome anxiety. With a bestselling reputation, it has already assisted thousands in achieving a more fulfilling life. The updated edition features new, easy-to-read page layouts that enhance usability, making the strategies more accessible for those seeking relief from anxiety.