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Overcoming Anxiety
A Self-help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques (16pt Large Print Edition)
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- 388 Seiten
- 14 Lesestunden
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This self-help guide utilizes cognitive behavioral therapy (CBT) techniques to empower readers to overcome anxiety. With a bestselling reputation, it has already assisted thousands in achieving a more fulfilling life. The updated edition features new, easy-to-read page layouts that enhance usability, making the strategies more accessible for those seeking relief from anxiety.
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Overcoming Anxiety, Helen Kennerley
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2012
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- (Paperback)
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- Titel
- Overcoming Anxiety
- Untertitel
- A Self-help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques (16pt Large Print Edition)
- Sprache
- Englisch
- Autor*innen
- Helen Kennerley
- Verlag
- ReadHowYouWant
- Erscheinungsdatum
- 2012
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 388
- ISBN13
- 9780369304759
- Reihe
- Überwindung
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Psychologische Thematik, Persönliche Entwicklung, Gesundheit, Psychische Gesundheit
- Bewertung
- 3,65 von 5 Sternen
- Beschreibung
- This self-help guide utilizes cognitive behavioral therapy (CBT) techniques to empower readers to overcome anxiety. With a bestselling reputation, it has already assisted thousands in achieving a more fulfilling life. The updated edition features new, easy-to-read page layouts that enhance usability, making the strategies more accessible for those seeking relief from anxiety.