Konzept zur Prävention von Muskel- und Skeletterkrankungen bei Erwachsenen

Das Buch entwickelt ein präventives Konzept zur Vermeidung von Muskel- und Skeletterkrankungen (MSE) bei Erwachsenen im Erwerbsalter. Es bietet spezifische Bewegungsempfehlungen für Personen zwischen 18 und 65 Jahren, die darauf abzielen, die Gesundheit zu erhalten und zu fördern. Der Fokus liegt auf einem empfohlenen Mindestmaß an körperlicher Aktivität, das als Grundlage für ein gesundheitsbewusstes Leben dient. Die Arbeit hebt die Bedeutung von regelmäßiger Bewegung in der Prävention von Erkrankungen hervor und richtet sich an Fachleute im Gesundheits- und Sportbereich.