Standardisierte Entspannungsverfahren in der Psychotherapie

Die Arbeit untersucht verschiedene standardisierte Entspannungsverfahren und deren therapeutische Wirkung auf gesunde sowie kranke Menschen. Zunächst wird die historische Entwicklung der Entspannungsmethoden und deren gesellschaftliche Bedeutung thematisiert. Anschließend werden die Ziele der Entspannung erläutert und praktische Ansätze zur Anwendung im Alltag vorgestellt. Im dritten Kapitel werden spezifische Methoden der Psychotherapie detailliert beschrieben, bildlich unterstützt und in drei Kategorien eingeordnet, wobei deren Vorgehensweisen und Wirkungsweisen erklärt werden.