Vše o meditaci - Jak si rychle a jednoduše zklidnit mysl

Technika je současti rozvinuta na tak vysoko úrovni, že dokáže navázat kontakt přímo s lidským mozkem.Určitě se již každý setkal s elektrickými charakteristikami mozkových vln, rozdělujicích stavy vědomí do čtyř základních hladin (frekvenčních pásem).Proto je všeobecně známo, že vlny hladiny beta (14 Hz a víc) doprovázejí stav velikého fyzického a duševniho výkonu, ale taky úzkosti a bolesti. Vlny hladiny alfa (8-13Hz) jsou naopak doprovázeny duševním a telesným uvolněním. Existují přístroje, které prozradí, v jaké úrovni vědomí se člověk právě nachází (pasivní metoda zpětné vazby, tzv.biofeedback), a přístroje, které ho dovedou dostat do požadované úrovni vědomí (audiovizuální stimulace, tzv.psychowallman. Nevyhodou přístrojů je však to, že je na nich člověk závislý (musí je mít k dispozici) a taky jsou použitelné jenom v optimálních podmínkách. Kniha Mariana Repky VŠE O MEDITACI podává velice srozumitelným a jasným způsobem návod na to, jak se muže člověk naučit setrvávat ve stavu vědomí, které je charakteristické pro vlny hladiny alfa v běžném životě. Při práci, rozhovorů, tvorbě, zábavě, chůzi, tedy během celého dne.Tvrdí, že je možné podávat veliký fyzicky výkon v pohodě a bez stresu. Nikoho to sice kniha sama o sobě, jenom samotným čtením, nemůže naučit, ale a zakladě informací, obsazených v textu knihy se to každý muže lehko naučit sám. Kniha Mariana Repky VŠE O MEDITACI je světový unikát, protože dokonale objasňuje to, o čem všichni ostatní podali jenom kus vysvětlení. Autor v ni nenabízí teorií, na základě prožite zkušenosti jenom konstatuje nezvrstna fakta o lidecké mysli a vědomí. Název knihy přitom není symbolicky, tato kniha totiž doslova obsahuje všechno to, co je potřeba a možné se o meditaci dovědět.