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Der Fokus dieser Arbeit liegt auf der Entwicklung eines spezifischen Trainingsplans für einen 20-jährigen Mann mit ausgezeichneter Gesundheit, der gezielt Muskeln aufbauen möchte. Besondere Aufmerksamkeit wird auf die Strukturen des Makro- und Mesozyklus gelegt, um eine effektive Trainingsgestaltung zu gewährleisten. Die Arbeit zeigt fundierte Kenntnisse in der Bewegungs- und Trainingslehre und bietet praktische Ansätze zur Optimierung des Muskelaufbaus.
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Trainingsplanung zum gezielten Muskelaufbau bei einer 20-jährigen Person, Anonymus
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2023
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- (Paperback)
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- Titel
- Trainingsplanung zum gezielten Muskelaufbau bei einer 20-jährigen Person
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Anonymus
- Verlag
- GRIN Verlag
- Erscheinungsdatum
- 2023
- Einband
- Paperback
- ISBN13
- 9783346869616
- Kategorie
- Sport
- Beschreibung
- Der Fokus dieser Arbeit liegt auf der Entwicklung eines spezifischen Trainingsplans für einen 20-jährigen Mann mit ausgezeichneter Gesundheit, der gezielt Muskeln aufbauen möchte. Besondere Aufmerksamkeit wird auf die Strukturen des Makro- und Mesozyklus gelegt, um eine effektive Trainingsgestaltung zu gewährleisten. Die Arbeit zeigt fundierte Kenntnisse in der Bewegungs- und Trainingslehre und bietet praktische Ansätze zur Optimierung des Muskelaufbaus.