Planung eines leistungsorientierten Trainings für einen Bodybuilder

Die Studienarbeit bietet eine detaillierte Planung für ein leistungsorientiertes Training eines Bodybuilders, einschließlich einer umfassenden Literaturübersicht. Im Fokus steht die Analyse des Bodybuilders im Kontext der Trainingsplanung, wobei spezifische Trainingsziele abgeleitet werden. Zudem wird die mikrozyklische Trainingsplanung thematisiert und die Methodik der Trainingsplanung wird fundiert begründet. Die Arbeit zeichnet sich durch eine klare Struktur und fundierte wissenschaftliche Ansätze aus.