Fit ohne Geräte für Frauen
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Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.
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Fit ohne Geräte für Frauen, Mark Lauren
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2019
- Buchzustand
- Gut
- Preis
- € 9,46
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- Titel
- Fit ohne Geräte für Frauen
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Mark Lauren
- Verlag
- riva
- Erscheinungsdatum
- 2019
- ISBN10
- 3742308556
- ISBN13
- 9783742308559
- Kategorie
- Medizin & Gesundheit
- Beschreibung
- Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.