Mary Sanders Bücher

Wie trainiere ich Gruppen optimal und sicher im tiefen Wasser? Kann ich auch Kraft beim Aqua Jogging im tiefen Wasser trainieren? Das vor-liegende Buch von Mary E. Sanders in seiner deutschen Fassung gibt umfassende Antworten auf diese und viele andere Fragen. Auf 90 Seiten beschreibt das Tiefwasser-Manual viele anschauliche Beispiele dieser Form der Aqua Fitness. In acht Kapiteln werden die großen und kleinen Unterschiede zwischen flachem, übergangstiefem und tiefem Wasser analysiert. Darüber hinaus stellt Mary Sanders Beispiel-Unterrichte dar, die dem Instruktor wichtige Hilfestellung bei der Konzeption eigener Un-terrichte im tiefen Wasser geben. Übungsaufgaben für den Pool und ein Begleittext für die parallele Nutzung des Videos "Specificity of Training and Deep Water Exercise" runden dieses Lehrbuch für Instruktoren ab. Es ist das 2. Modul der theoretischen Ausbildung für das "Aqua Jogging" und zugleich das 3. von insgesamt 5 Lehrbüchern in der Aus- und Fort-bildungsreihe von Aqua Team, die im Selbstverlag erscheinen.

The memoir chronicles Mary Sanders' remarkable journey from an Olympic gymnast to a Cirque du Soleil acrobat and later an entertainment executive. Facing numerous challenges, including training setbacks and personal loss, she competed in the 2004 Olympics, fulfilling a lifelong dream. Beyond her athletic achievements, Mary emphasizes her dedication to reinvention and personal growth while managing family life with two children. Her story highlights resilience, faith, and optimism as she navigates through various roles and obstacles, showcasing her relentless pursuit of success.