Lance Armstrong Bücher

Nach seinem autobiographischen Bestseller Tour des Lebens nun das sportliche Trainingsprogramm von Lance Armstrong, das ihn zum sechsmaligen Tour-de-France-Sieger gemacht hat: Grundlagen: das Rennrad - Ausrüstung - Wartung - Fahrrad und Körper - Straßenverkehr Das systematische Training: Herztraining - Sieben-Wochen-Aufbau-Plan - Trainingstechniken und Workouts - Erholungsprogramm - Krafttraining - Ernährung Die Basis-Techniken: Tritttechnik - richtiges Schalten und Bremsen - Taktik des Team-Fahrens - Radsport und Wetter Fahren wie ein Profi: mentale Stärke - Kurventechnik - Bergfahren - Sprinten - Zeitfahren Jede Menge pfiffiger Tipps für den Amateur und den Leistungssportler. Leicht lesbar, klar und fasslich aufgebaut, mit zahlreichen Abbildungen und Beispielen aus der Praxis des derzeit besten Radrennfahrers der Welt und seines Trainers.

Eine Geschichte von Zusammenbruch und Durchhaltewillen, von Verrat und Freundschaft, von Verzweiflung und Liebe, von der Hölle der Chemotherapie und dem Zusammenbruch aller Lebenspläne - eine Geschichte, die mit der Rückkehr ins Leben endet und den Siegen der Tour de France 1999 und 2000.

Ehrlich, direkt und mit viel Humor erzählt Lance Armstrong von seinen Erfolgen wie Misserfolgen im Sport wie im Leben Gegner und Fans respektieren und beneiden den 33-jährigen Texaner und inzwischen sechsfachen Sieger der Tour de France. Seiner Erfolge und wohl auch seiner Geschichte wegen. Die Fortsetzung von „Tour des Lebens“, die bewegende Lebensgeschichte des Ausnahmesportlers, der den Krebs besiegte.

In diesem Buch erfährt der Amateur und Semiprofi von seinem Körper, über den Aufbau eines erfolgreichen Trainingsprogramms bis zur Renntaktik alles, was er wissen muss

Seven-time Tour de France winner and cancer-survivor Lance Armstrong offers a first-person photo-journal of his 2009 comeback season, during which he helped promote a global cancer-awareness campaign, in a book with behind-the-scenes photos and stunning four-color shots of racing action.

Lance Armstrong is a seven-time winner of the Tour de France and fulltime cancer fighter. He oversees the Lance Armstrong Foundation, a nonprofit organization that assists cancer patients around the world with managing and surviving the disease. He won the first of his record-setting seven Tour de France wins after surviving a nearly fatal bout with testicular cancer. In 2008, he was named one of Time magazine's 100 Most Influential People. He lives in Austin, Texas.

After winning his 7th Tour and overcoming testicular cancer, the author retired for three years. In September 2008, he surprised many by announcing his return for an 8th Tour. This book provides insight into his daily life and challenges during the 2009 Tour.