Lance Armstrong Bücher

Nach seinem autobiographischen Bestseller Tour des Lebens nun das sportliche Trainingsprogramm von Lance Armstrong, das ihn zum sechsmaligen Tour-de-France-Sieger gemacht hat: Grundlagen: das Rennrad - Ausrüstung - Wartung - Fahrrad und Körper - Straßenverkehr Das systematische Training: Herztraining - Sieben-Wochen-Aufbau-Plan - Trainingstechniken und Workouts - Erholungsprogramm - Krafttraining - Ernährung Die Basis-Techniken: Tritttechnik - richtiges Schalten und Bremsen - Taktik des Team-Fahrens - Radsport und Wetter Fahren wie ein Profi: mentale Stärke - Kurventechnik - Bergfahren - Sprinten - Zeitfahren Jede Menge pfiffiger Tipps für den Amateur und den Leistungssportler. Leicht lesbar, klar und fasslich aufgebaut, mit zahlreichen Abbildungen und Beispielen aus der Praxis des derzeit besten Radrennfahrers der Welt und seines Trainers.

Eine Geschichte von Zusammenbruch und Durchhaltewillen, von Verrat und Freundschaft, von Verzweiflung und Liebe, von der Hölle der Chemotherapie und dem Zusammenbruch aller Lebenspläne - eine Geschichte, die mit der Rückkehr ins Leben endet und den Siegen der Tour de France 1999 und 2000.

Kaum ein Experte bezweifelt es: Lance Armstrong steht in diesem Jahr vor seinem sechsten Tour-de-France-Sieg in Folge und damit vor einem Rekord-Triumph. Im zweiten Teil seiner Autobiographie beschreibt er den steinigen Weg, der seit 1999 hinter ihm liegt. Dabei geht es um mehr als um sportliche Erfolge. Eine schwere Krebserkrankung hat den ehemaligen Draufgänger herausgefordert. Der Sieg über seinen großen Feind und seine daraus gewonnene Philosophie „Jede Sekunde zählt“ haben einen anderen Menschen aus ihm gemacht. Armstrong gewährt intime Einblicke in sein neues Leben als beinharter Radprofi, verfolgtes Vorbild, dreifacher Vater und smarter Geschäftsmann. Wie motiviert sich ein Radfahrer, zum sechsten Mal die mörderische Tour zu gewinnen? Wie besiegt man die Angst vor einem erneuten Krankheitsausbruch? Lance Armstrong versucht, die richtigen Antworten zu finden. Und weiß eines gewiss: Der Kampf beginnt jeden Tag aufs Neue. „Lance Armstrong ist ein Held.[.] Wer es außer ihm nicht wusste, muss nur einige Seiten seiner zweiten Autobiographie lesen.“ Der Tagesspiegel, 20.01.2004 „Der Titel ist Programm und Lebensphilosophie zugleich.“ Sächsische Zeitung „Mit großer Offenheit beschreibt Armstrong, wie er aus Liebe zu seiner Frau und den Kindern nach einem Weg aus der Krise sucht. “ SAT1 Frühstücksfernsehen

In diesem Buch erfährt der Amateur und Semiprofi von seinem Körper, über den Aufbau eines erfolgreichen Trainingsprogramms bis zur Renntaktik alles, was er wissen muss

Seven-time Tour de France winner and cancer-survivor Lance Armstrong offers a first-person photo-journal of his 2009 comeback season, during which he helped promote a global cancer-awareness campaign, in a book with behind-the-scenes photos and stunning four-color shots of racing action.

Lance Armstrong is a seven-time winner of the Tour de France and fulltime cancer fighter. He oversees the Lance Armstrong Foundation, a nonprofit organization that assists cancer patients around the world with managing and surviving the disease. He won the first of his record-setting seven Tour de France wins after surviving a nearly fatal bout with testicular cancer. In 2008, he was named one of Time magazine's 100 Most Influential People. He lives in Austin, Texas.

Updated with new photos and a new chapter on the record-setting 6th-straight Tour de France victory--an intimate portrait of the man who has become the most admired athlete in the world Lance Armstrong inspires millions the world over, not just as a sports champion, but as a champion at life. His heroic survival from deadly cancer and his hard-fought triumphs in the bicycle race that is thought to be the most grueling endurance test in sports are a tribute to the strength of the human spirit. Filled with never-before-seen pictures and revealing insights by the people who know him best, this treasured keepsake celebrates in words and photographs Armstrong's indomitable will and champion's heart. Some highlights include: o Intimate pictures of Armstrong in competition and off the bike, as well as stunning full-color views capturing the grandeur of the sport, by cycling's top photographer, Graham Watson o A new tribute from teammate George Hincapie to the 2002 Sports Illustrated "Sportsman of the Year" who inspires us all to face life's challenges with courage, perseverance, and hope

Provides a coach's view of Lance Armstrong's extraordinary Tour de France victories, revealing his radical recipe for winning, his own near-death crash and comeback, cycling strategies and techniques for success, and more. Includes new afterword on the 2008 season. Reprint.