Nigora Normatova Bücher

Gesundheitscoach Nigora Normatova motiviert in diesem Buch, sich von alten ungesunden Essgewohnheiten zu verabschieden, die Energie rauben und langfristig krank machen. Sie begleitet die Leser Schritt für Schritt durch ein gut in den Alltag integrierbares 5-Wochen-Programm, das zu einem völlig neuen Ernährungs- und Lebensstil führt. Jede Menge Fragebögen, Checklisten, Mitmach-Seiten zum Ausfüllen, Tipps und Rezepte machen das Buch abwechslungsreich und das Programm leicht umsetzbar. Für alle, die sich Unterstürzung auf ihrem Weg zu einem wacheren und energievolleren Leben wünschen.

Exploring the concept of home, this book challenges readers to rethink their living spaces beyond mere functionality. It delves into the emotional and psychological significance of our environments, encouraging a deeper connection to our surroundings. Through various insights and reflections, the author prompts readers to consider how their homes can foster creativity, comfort, and a sense of belonging, transforming them into sanctuaries rather than just places for rest and utility.