Jan Stratbücker Bücher

Leiden Sie immer wieder an Bauchbeschwerden? Schmerzen, Blähbauch und Durchfall sind Anzeichen für eine Sorbitintoleranz. Die Intoleranz beeinträchtigt Ihr ganzes Leben: Beruf, Freizeit – und natürlich auch Sex. Humorvoll, wissenschaftlich fundiert und verblüffend einfach erklärt Ihnen Ernährungsexperte Jan Stratbücker im Sorbitnavigator, wie Sie Ihren Körper wieder in den Griff bekommen. Finden Sie endlich heraus, welche Lebensmittel unter Berücksichtigung aller neun Zuckeralkohole wirklich Sorbit enthalten. Weiterhin ermöglicht Ihnen das Buch durch Angabe der jeweils vertragenen Menge in Küchenmaßen und Gramm, Ihren Konsum solcher Produkte an Ihre Empfindlichkeit anzupassen. Mit A-Z Schnellregister und Alternativensuche via Kategorieverzeichnis. Zudem erfahren Sie, wie Sie mit dem Symptomverstärker Stress beser umgehen. Erobern Sie sich mit dem Sorbitnavigator Ihre Lebensqualität zurück! • Smart: Verträgliche Portionsgrößen für über 1111 Lebensmittel • Umfassend: Aufschnitt, Cerealien, Eis, Fast Food, Getränke und Süßigkeiten verschiedener Hersteller, sowie Obst und Gemüse • Praktisch: Erleichtert mit leckeren Rezepten und dem Spicknavi für unterwegs das Kochen und Einkaufen bei Sorbitintoleranz

In diesem Buch geht es darum, mit dem stressigen Leben umzugehen und die eigene Lebenszeit neu zu organisieren. Es bietet konkrete Schritte zur Schaffung innerer Balance, zur Überwindung von Belastungen wie Ängsten und Burnout sowie zur Motivation für persönliche und berufliche Ziele. Finde Ruhe und lebe nach Deinem Rhythmus.

Leiden Sie unter Bauchbeschwerden? Der Fructosenavigator von Jan Stratbücker erklärt humorvoll und einfach, wie Sie Ihre Fructoseintoleranz besser managen können. Das Buch bietet präzise Portionsgrößen für über 1.111 Lebensmittel, hilfreiche Rezepte und Tipps, um Ihre Lebensqualität zurückzugewinnen.