Elisabeth Fischer-Junghann Bücher

Für zukünftige Feinschmecker Vom ersten Brei beim Abstillen über köstliche Häppchen für Kleinkinder bis hin auch zur familientauglichen Mahlzeit bietet die Autorin über 125 fleischlose Gerichte, die allen Kindern schmecken und vor allem gut tun. In diesem liebevoll illustrierten Kochbuch wird natürlich auch alles Wissenswerte über die unterschiedlichen Entwicklungsstadien und gesunde Kinderernährung genannt. • Gesunde und abwechslungsreiche Ernährung mit dem Drachenkochbuch • Vom ersten Brei bis zur familientauglichen Mahlzeit - 125 fleischlose Rezepte • Mit vielen wertvollen Tipps rund um die Ernährung von Babys und Kleinkindern • Mit liebevollen Illustrationen und kindgerechten, fantasievollen Rezeptnamen

Immer mehr Menschen entscheiden sich für eine vegane Ernährung, um ihre Gesundheit zu fördern und Tiere sowie die Umwelt zu schützen. Doch um mit veganem Essen auch abzunehmen, reicht der Verzicht auf tierische Produkte nicht aus. Das ungeliebte „Hüftgold“ versteckt sich oft in Zucker, Fett und ausgemahlenem Getreide, insbesondere Weizen. Beim veganen Fasten wählen Sie gezielt pflanzliche Lebensmittel aus, die reich an fettverbrennenden Vitaminen und vitalisierenden Biostoffen sind. Mit basischen Gemüsen, Kräutern, Früchten und Kartoffeln essen Sie sich satt, während säurebildende pflanzliche Lebensmittel weitgehend gemieden werden. So wird das Abnehmen zum Genuss: Fruchtige Müslis, knackige Salate, aromatische Suppen und kräuterwürzige Gemüsegerichte sorgen für Freude am Essen. Die 120 neuen, einfachen Basenrezepte sind nicht nur lecker, sondern machen auch satt. Vegan fasten kann Ihre Essgewohnheiten nachhaltig verändern, sodass die Umstellung leicht fällt und das Wunschgewicht gesichert bleibt. Diese Methode hilft, die Säure-Basen-Balance im Körper zu halten, was wichtig für straffes Bindegewebe ist. Die Erfolge sind spür- und messbar: In einer Woche können Sie 2 bis 4 Kilos verlieren, während Ihr Organismus entlastet wird und Sie neue Energie gewinnen.

Das Beste für Vegetarier Diese Rezepte werden selbst die begeistern, die meinen, auf Fleisch nicht verzichten zu können. Die abwechslungsreichen Rezepte mit Anklängen an mediterrane, asiatische, indische oder amerikanische Küchen macht sie besonders reizvoll. Und die zahlreichen Anregungen für verlockende Vorspeisen, Suppen, Hauptgerichte mit Pasta, Reis, Getreide und Kartoffel, für Snacks, Desserts und Gebackenes von einer der besten Kochbuchautorinnen Deutschlands lassen keinen Wunsch offen.

Einfach unwiderstehlich. . sind diese wunderbar würzigen, bunten Eintopfgerichte. Hier ist für jede Jahreszeit und für jeden Geschmack das Richtige dabei. Elisabeth Fischer ist eine sehr bekannte Kochbuchautorin, die mit großer Überzeugung eine gesunde, vegetarische Küche favorisiert.

Das Erfolgskonzept wird erweitert. Satt werden, abnehmen, wohlfühlen – diese Erfahrung haben viele mit „Vegan Fasten“ gemacht. Denn die bewusste Auswahl basischer pflanzlicher Lebensmittel gleicht eine latente Übersäuerung aus und steigert mit einem maximalen Gehalt an Vitalstoffen die Fettverbrennung. Damit nach dem Veganen Fasten der Jojo-Effekt kein Chance hat, der Organismus in der Säure-Basen-Balance bleibt und die Gesundheit nachhaltig gefördert wird, entwickelte Elisabeth Fischer nun auch vegane Rezepte für die Zeit danach. Inspiriert wurde sie dazu von vielen LeserInnen, die begeistert vom Veganen Fasten ihre Essgewohnheiten dauerhaft ändern wollten. Elisabeth Fischer ist bekannt für ihre köstlichen Rezepte: Aufbauendes zum Frühstück, vitalisierende Smoothies, prima Snacks, Salate und Suppen, raffinierte Gemüse-, Nudel und Getreidegerichte, Herzhaftes mit Linsen und Bohnen dazu fruchtiges Süßes von der Creme bis zum Kuchen.

Gut essen will jeder und schlank sein auch. Mit diesem Kochbuch gelingt es: köstlich speisen, dabei abnehmen und das Wunschgewicht dauerhaft halten. Mittlerweile haben es die meisten schon am eigenen Leib erfahren: Diäten machen nicht schlank, sondern langfristig immer dicker. Erfolgversprechend ist nur eine langfristige Änderung des Essverhaltens. Elisabeth Fischer macht diese Umstellung mit ihren erprobten Rezepten schmackhaft und liefert dazu das Know-how für den leichten, gesunden Genuss, ganz nach dem Motto: Schlemmen ja, Dickwerden niemals wieder!