David D. Burns ist eine herausragende Persönlichkeit auf dem Gebiet der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT). Als früher Schüler von Aaron T. Beck spielte Burns eine Schlüsselrolle bei der Popularisierung der KVT und veränderte damit die Landschaft der psychischen Gesundheitsversorgung. Seine Arbeit befasst sich mit dem Verstehen und Umgestalten von Denkmustern zur Förderung des emotionalen Wohlbefindens. Durch seine Schriften und umfassenden Schulungsworkshops hat Burns unzähligen Einzelpersonen und Fachleuten praktische Strategien zur Stimmungsbewältigung und zur Verbesserung der psychischen Widerstandsfähigkeit vermittelt.
When Panic Attacks will give you the ammunition to quickly defeat any kind of anxiety, including chronic worrying, shyness, public speaking anxiety, test anxiety and phobias without lengthy therapy or prescription drugs.
Gözden geçirilmiş ve İlaç Kılavuzu eklenmiş yeni basım ! İşte size iyi bir haber ! Kendinizi kaygı, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük özgüven saygısı ve depresyonun diğer ‘dipsiz kuyularından’ ilaçsız kurtarabilirsiniz. İyi Hissetmek’te, psikiyatrist Dr. David D. Burns duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı sağlayacak, bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunuyor. - Duygudurumunuzdaki dalgalanmaların nedenlerini anlayın! - Olumsuz fikirleri kafanızdan silip atın! - Suçluluk duygunuzla başa çıkın! - Sevgi ve onay bağımlılığınızın üstesinden gelin! - Özgüveninizi arttırın! - ‘Hiçbir şey yapmamak’ ile baş edin! - Depresyonun acı veren girdabından kurtulun!