Michalina Klukowska Bücher

Edycja jesień/zima to druga część planera z przepisami dla całej rodziny. Podobnie jak w pierwszej części, znajdziesz tu propozycje gotowych jadłospisów dla wszystkich domowników, niezależnie od ich wieku. Przepisy są proste, szybkie i uniwersalne, idealne dla niemowląt, nastolatków, dorosłych oraz seniorów. Wersja ta opiera się na sezonowych produktach, wprowadzając do domu aromaty korzennych przypraw, cynamonu, goździków i pomarańczy. Dzięki #planuJEMY odkryjesz radość z gotowania oraz nauczysz się oszczędzać czas i pieniądze. Gotowe listy zakupów na każdy tydzień pomogą uniknąć marnowania jedzenia i ułatwią planowanie posiłków. W książce znajdziesz również przepisy na Święta Bożego Narodzenia oraz instrukcje dotyczące urządzeń typu Thermomix. W planerze zawarte są 4-tygodniowe jadłospisy z przepisami na śniadania, obiady i kolacje, gotowe listy zakupów na tydzień i miesiąc oraz ponad 110 przepisów z oznaczeniami dla alergików. Oferuje także narzędzia do samodzielnego planowania jadłospisów, porady dotyczące zdrowego żywienia oraz apetyczne zdjęcia, które zainspirują do gotowania.

#planuJEMY edycja wiosna/lato to wyjątkowy planer kuchenny, który oferuje gotowe jadłospisy dostosowane do potrzeb całej rodziny, niezależnie od wieku. Przepisy są uniwersalne, co sprawia, że idealnie nadają się dla niemowląt, przedszkolaków, dorosłych oraz seniorów. Organizacja w kuchni, którą proponuje #planuJEMY, pozwala zaoszczędzić czas i pieniądze. Każdy jadłospis zawiera gotową listę zakupów, którą można łatwo wyciąć lub wydrukować i zabrać do sklepu. Przepisy są tak skomponowane, aby wykorzystać wszystkie zakupione produkty w pełni. Już po tygodniu korzystania z tego planera zauważysz, że staje się on Twoim najlepszym przyjacielem w kuchni, ułatwiając codzienne gotowanie. W planerze znajdziesz cztery tygodniowe jadłospisy z przepisami na śniadania, obiady i kolacje, gotowe listy zakupów na tydzień oraz na cały miesiąc, a także sto przepisów z tagami dla alergików (np. bezglutenowe, wegetariańskie). Dodatkowo, zawiera narzędzia do samodzielnego planowania posiłków oraz porady dotyczące zdrowego żywienia. Apetyczne zdjęcia dopełniają całości. To pierwsza taka publikacja w Polsce!

WSZYSTKO, CO MUSISZ WIEDZIEĆ, NA TEMAT ROZSZERZANIA DIETY I ŻYWIENIA DZIECKA W PIERWSZYCH LATACH ŻYCIA Rozszerzanie diety dziecka jest naturalnym etapem jego rozwoju. Jest też etapem stresującym i pełnym wątpliwości. Kiedy zacząć rozszerzanie diety? Jakie pokarmy podawać? Czy faktycznie potrzebuję tych piętnastu talerzyków i siedmiu kubeczków, by nakarmić swoje dziecko? Michalina Klukowska przeprowadzi Cię przez rozszerzanie diety bezstresowo i bezboleśnie. A kiedy już uczcisz sukces pierwszym brokułem, sięgnij po drugą część książki. Dowiesz się, jak karmić dziecko do 3. roku życia, jak ukształtować dobre nawyki żywieniowe swojego dziecka i jak pomóc mu nawiązać dobre relacje z jedzeniem. Poza tym w książce znajdziesz: - listę produktów do rozszerzania diety - karty pracy - jadłospis na pierwsze dwa miesiące rozszerzania diety - przepisy na dania dla całej rodziny - porady i wskazówki Michalina Klukowska – absolwentka dietetyki pediatrycznej, dyplomowana specjalistka ds. żywienia dzieci, studentka dietetyki. Od kilku lat prowadzi blog i profil na Instagramie, gdzie zajmuje się edukacją w zakresie żywienia dzieci – tych najmniejszych i tych troszkę większych. Mama dwójki dzieci, która wie, o czym mówi!