Czy Budda naprawdę wyglądał jak radosny grubasek? Kim był i czy istniał naprawdę? Czym jest buddyzm: religią, filozofią czy stylem życia? Jakie nauki przekazał Budda? Czy istnieje buddyjska Biblia? Co to znaczy być oświeconym? Jak buddyzm postrzega dobro i zło? Czy agnostyk lub ateista może być buddystą? Dlaczego brak przywiązania jest kluczowy? Czym jest mindfulness i jak różni się od medytacji? Jak wykorzystać zen, karmę i przebudzenie do duchowego rozwoju? Noah Rasheta, nauczyciel buddyzmu i popularyzator mindfulness, wprowadza w te zagadnienia, przedstawiając główne nauki, zasady oraz filozofię buddyzmu. Zrozumiesz Cztery Szlachetne Prawdy i Ośmioraką Ścieżkę, które są fundamentem buddyjskich tradycji. Odkryjesz praktyki, które mają transformacyjny wpływ na życie. Autor w humorystyczny sposób pokazuje, jak zastosować nauki Buddy w codziennym życiu, przynosząc większą swobodę i spokój. Każda część książki dostarcza podstawowej wiedzy o buddyzmie, jego filozofii oraz wpływie na kulturę Zachodu. Dowiesz się, jak nauki Buddy mogą być obecne w Twoim życiu, nawet jeśli nie jesteś tego świadomy. Niezależnie od Twojego zainteresowania, ta książka pomoże Ci zrozumieć buddyzm i wprowadzić jego zasady do codzienności.
