Dr. Caroline Leaf ist eine Kognitionswissenschaftlerin, die sich auf Neurowissenschaften und die Verbindung von Geist und Gehirn spezialisiert hat. Sie hat wissenschaftliche Techniken entwickelt, die Menschen befähigen, ihr Denken und ihr daraus resultierendes Verhalten zu verstehen und zu verändern. Ihre Geodesic Learning™ Theorie erklärt, wie Gedanken entstehen und wie wir Informationen verarbeiten, um kognitive, Verhaltens- und akademische Leistungen zu verbessern. Ihre Arbeit verbindet oft wissenschaftliche Prinzipien mit spirituellen, intellektuellen und emotionalen Themen und bietet praktische Einblicke für optimales Denken und Gehirnfunktion.
Bestselling author and therapist combines current scientific research with biblical teaching to show how each person has the power to improve their creativity, intelligence, and emotional health, and achieve their goals by utilizing the MTP and 5-step learning process.
Bestselling author and therapist combines current scientific research with biblical teaching to show how each person has the power to improve their creativity, intelligence, and emotional health, and achieve their goals by utilizing the MTP and 5-step learning process.
We all want to be more at peace, to be happier and healthier, but we often don't know how to go about it. Everything we try seems to fall short of true change. Dr. Caroline Leaf knows that we cannot change anything until we change our thinking. This follow-up to her bestselling book will help readers apply the science and wisdom of Switch On Your Brain to their daily lives so that they can detox their thinking and experience improved happiness and health. Each of the keys in the Switch On Your Brain Workbook pairs science with Scripture, asking penetrating personal questions in order to understand the impact of our thought lives on our brains, bodies, and lifestyles. Discussion sections help readers see vital connections between our body of scientific knowledge and the Bible. Recommended reading lists are included for those who wish to dig deeper.
Over 900,000 copies sold! According to researchers, the vast majority--a whopping 75-98 percent--of the illnesses that plague us today are a direct result of our thought life. What we think about truly affects us both physically and emotionally. In fact, fear alone triggers more than 1,400 known physical and chemical responses in our bodies, activating more than thirty different hormones! Today our culture is undergoing an epidemic of toxic thoughts that, left unchecked, create ideal conditions for illnesses. Supported by current scientific and medical research, Dr. Caroline Leaf gives readers a prescription for better health and wholeness through correct thinking patterns, declaring that we are not victims of our biology. She shares with readers the "switch" in our brains that enables us to live happier, healthier, more enjoyable lives where we achieve our goals, maintain our weight, and even become more intelligent. She shows us how to choose life, get our minds under control, and reap the benefits of a detoxed thought life.
There are a lot of personality tests out there designed to label you and put you in a particular box. But Dr. Caroline Leaf says there's much more to you than a personality profile can capture. In fact, you cannot be categorized! In this fascinating book, she takes readers through seven steps to rediscover and unlock their unique I-Factor--the brilliantly original way each person thinks, feels, relates, and makes choices--freeing them from comparison, envy, and jealousy, which destroy brain tissue. Readers learn to be aware of what's going on in their own minds and bodies, to lean in to their own experience rather than trying to forcefully change it, and to redefine what success means to them. Released from the suffocating box of expectations, they'll embrace their true identity and develop a clear sense of divine purpose in their lives. Knowing and understanding our identity empowers our choices. Unlocking one's I-Factor is not optional--it is essential.
Science is beginning to understand that our thinking has a deep and complicated relationship with our eating. Our thoughts before, during, and after eating profoundly impact our food choices, our digestive health, our brain health, and more. Yet most of us give very little thought to our food beyond taste and basic nutritional content. In this revolutionary book, Dr. Caroline Leaf packs an incredible amount of information that will change readers' eating and thinking habits for the better. Rather than getting caught up in whether we should go raw or vegan, gluten-free or paleo, Leaf shows readers that every individual is unique, has unique nutritional needs, and has the power to impact their own health through the right thinking. There's no one perfect solution. Rather, she shows us how to change the way we think about food and put ourselves on the path towards health. Anyone who is tired of traditional diet plans that don't work, who struggles with emotional eating, or who simply isn't satisfied with their level of health will find in this book the key to discovering how they can begin developing a healthier body, brain, and spirit.
Con el apoyo de la investigaci n cient fica y m dica actual, la doctora Caroline Leaf expone un cambio en tu cerebro que te permitir tener una vida m s feliz, m s sana, m s agradable, en la que alcances tus objetivos, controles tus pensamientos e incluso seas m s inteligente.
To, o czym myślimy, wpływa na nas fizycznie i emocjonalnie. Badania pokazują, że większość chorób, które nas dzisiaj atakują, są bezpośrednim wynikiem toksycznego życia myślowego. W swoim bestsellerze Włącz swój mózg dr Caroline Leaf podzieliła się receptą na lepsze zdrowie i pełnię, które można osiągnąć dzięki właściwym wzorcom myślowym. Teraz pokazuje ci, jak zaszczepić w sobie praktykę zdrowego i szczęśliwego życia w codziennej rutynie. Te teksty są zachęceniem i strategiami do tego, by codziennie zbierać korzyści oczyszczonego życia myślowego. Czy jesteś gotowy doświadczyć pełni szczęścia i zdrowia? W takim razie włącz swój mózg!
Naukowcy zaczynają pojmować, że ogromny wpływ na to, jak myślimy, ma to, co jemy. Nasze myśli przed, w trakcie i po posiłku znacząco wpływają nie tylko na nasze wybory żywieniowe, ale także na prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego i m�zgu. A jednak mało kto zastanawia się nad spożywanym pokarmem w kategoriach innych niż smak i podstawowe wartości odżywcze. Żyjemy pochłonięci gonitwą za wieloma rzeczami - włączając w to jedzenie, ale także zdrowie, piękno, możliwości i wpływy. Jestem przekonany, że ta książka odmieni życie wielu os�b i stanie się napędem dla prawd, dzięki kt�rym życie staje się błogosławione, efektywne i owocne. Bobbie Houston, Kości�ł Hillsong Zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego jesz w taki, a nie inny spos�b? Odpowiedzi na to i wiele innych pytań znajdziesz w książce Myśl i jedz mądrze. Dr Caroline Leaf gładko łączy ze sobą naukę i prawdy biblijne, tłumacząc spos�b, w jaki nasze myślenie łączy się z naszymi nawykami żywieniowymi. Przeczytaj tę książkę i zdobądź wiedzę, kt�rej potrzebujesz, by poprawić swoje zdrowie! John i Lisa Bevere, autorzy bestseler�w, wsp�łzałożyciele Messenger International W tej wnikliwej książce dr Leaf pomaga zrozumieć, że za każdym razem, gdy jemy, dokonujemy wyboru. (...) Ta książka zmotywowała mnie do podejmowania zdrowszych decyzji żywieniowych i pomagania w tym innym. David I. Levy, dr n. med., wykładowca neurochirurgii W książce Myśl i jedz mądrze Caroline pokazuje, w jaki spos�b zwiększenie świadomości o emocjonalnych reakcjach na jedzenie wzmacnia naszą zdolność do podejmowania mądrych i przemyślanych decyzji dotyczących tego, co mamy jeść. W rezultacie wzmacniamy nie tylko nasze zdrowie fizyczne, ale r�wnież, co ważniejsze, nasze zdrowie umysłowe i zdolność do rozsądnych decyzji w codziennym życiu. Dr Jeff Shwartz, psychiatra i autor książek