Dr Robert L. Leahy Bücher

Robert L. Leahy ist ein führender Autor und Akademiker auf dem Gebiet der kognitiven Verhaltenstherapie. Seine Arbeit konzentriert sich auf die Entwicklung und Anwendung therapeutischer Techniken für eine Vielzahl von psychologischen Problemen, insbesondere Angstzustände und Depressionen. Leahys Ansatz zeichnet sich durch ein tiefes Verständnis der Mechanismen menschlichen Denkens und Fühlens aus und legt Wert auf praktische, evidenzbasierte Interventionen. Seine Bücher, die in zahlreiche Sprachen übersetzt wurden, dienen als wichtige Ressourcen für Therapeuten und Laien, die Wege suchen, emotionale Belastungen zu bewältigen und Wohlbefinden zu erreichen.

Don't Believe Everything You Feel
200 Seiten
7 Lesestunden
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Many people struggle with difficult emotions, whether as a result of depression, anxiety, or simply dealing with the common struggles of daily life. Based on the groundbreaking theory of emotional schema, this workbook helps readers explore their own deeply held personal beliefs about emotions, determine if these beliefs are helpful or harmful, and find the motivation to adopt alternative coping strategies. With this guide, readers will learn to increase their capacity to feel the full range of life's emotions at the center of a meaningful life.

Don't Believe Everything You Feel