Handbuch Achtsamkeitstraining für Erwachsene
Mit depressiven, Angst- und Stresssymptomen
- 56 Seiten
- 2 Lesestunden
Das Handbuch präsentiert das Protokoll der achtsamkeitsbasierten kognitiven Therapie (MBCT) und basiert auf dem ursprünglichen Programm von Segal, Williams und Teasdale. Es integriert zusätzliche Erklärungen und Praktiken aus späteren Werken, die nicht nur depressive, sondern auch Angst- und Stresssymptome ansprechen. Über einen strukturierten Zeitraum von sechs Wochen vermittelt das Buch Therapeuten die notwendigen Kenntnisse der kognitiven Verhaltenstherapie sowie Achtsamkeitspraktiken. Es bietet eine umfassende Anleitung zur Umsetzung des Programms und fördert das Verständnis der Teilnehmer.
