Běh pro zdraví
Autoren
Mehr zum Buch
Běžci jsou vždycky fit! Běh je stále oblíbenějším sportem. Posiluje svalstvo, pomáhá rozpouštět přebytečné kilogramy, přispívá k psychické rovnováze a stimuluje duševní aktivitu. Kniha dvou profesionálů vás seznámí se správnou technikou běhu a ukáže, jak si vytvořit vlastní optimální běžecký styl. · Jak se naučit správně běhat a postupně získat dynamiku · Podrobný tréninkový plán pro amatéry i profesionály · Jak běháním získat větší vitalitu a radost ze života · Běh jako metoda k redukci hmotnosti · Zvláštní příloha: Běžecký deník Nikdo není tak starý, aby nemohl začít běhat!
Publikation
2003, hardcover
Buchkauf
- Verfügbarkeit
- Auf Lager
- Preis
- € 1,23
Lieferung
Zahlungsmethoden
Von Běh pro zdraví (2003) sind aktuell auf Lager verfügbar.