Mehr zum Buch
Publikace vás provede praktickým řízením tréninku na základě měření srdeční frekvence. Všem sportovcům, trenérům a fitness instruktorům ukáže, jak je možné pomocí sporttesteru využít nejmodernější technologie při kontrole tréninku, zvyšování výkonnosti a udržování kondice. Autoři Roy Benson a Declan Connolly se s vámi podělí o mnohaleté zkušenosti a poznatky, které vám pomohou zjistit nedostatky v přípravě a ukážou vám, jak vytvářet cílené programy pro získání kondice, zlepšení vytrvalosti, zvýšení laktátového prahu a v neposlední řadě i k nárůstu výkonu. V knížce naleznete i konkrétní ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích.
Von Trénink podle srdeční frekvence (2012) sind aktuell auf Lager verfügbar.
Buchkauf
Trénink podle srdeční frekvence, Roy Benson
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2012
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback),
- Buchzustand
- Beschädigt
- Preis
- € 2,81
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- Roy Benson
- Verlag
- Grada
- Erscheinungsdatum
- 2012
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 184
- ISBN10
- 8024740362
- ISBN13
- 9788024740362
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Sport, Sport & Outdoor
- Originaltitel
- Heart Rate Training
- Bewertung
- 4 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Publikace vás provede praktickým řízením tréninku na základě měření srdeční frekvence. Všem sportovcům, trenérům a fitness instruktorům ukáže, jak je možné pomocí sporttesteru využít nejmodernější technologie při kontrole tréninku, zvyšování výkonnosti a udržování kondice. Autoři Roy Benson a Declan Connolly se s vámi podělí o mnohaleté zkušenosti a poznatky, které vám pomohou zjistit nedostatky v přípravě a ukážou vám, jak vytvářet cílené programy pro získání kondice, zlepšení vytrvalosti, zvýšení laktátového prahu a v neposlední řadě i k nárůstu výkonu. V knížce naleznete i konkrétní ukázkové programy a tréninkové plány pro vytrvalostní sporty: chůzi, běh, jízdu na kole, plavání, triatlon, veslování, běh na lyžích.