Das gesunde Herz

Das Herz ist nicht nur eine »Pumpe«, die gleich einer Maschine unseren Körper am Leben erhält, es ist auch das Zentrum unseres Bewußtseins und unserer Gefühle. Deepak Chopra belegt schlüssig, daß neben den körperlichen Risikofaktoren, beispielsweise zu hoher Cholesterinspiegel, Bluthochdruck oder Fettleibigkeit, auch psychische Streßfaktoren wie unterdrückte Gefühle und nicht ausgelebter Schmerz die Funktionen des Herzens maßgeblich beeinflussen. Abgestimmt auf den jeweiligen Persönlichkeitstyp gibt er konkrete Anleitungen , wie sich eine falsche Lebensführung korrigieren läßt und Körper, Geist und Seele wieder in Harmonie gebracht werden können: Psychohygiene, Achtsamkeit im Umgang mit Körper und Gefühlen, Meditation, Yoga, Massagen und angemessene Ernährung helfen auf allen Ebenen , Herzerkrankungen wirksam vorzubeugen und bereits bestehende Störungen dauerhaft zu heilen auch in Kombination mit schulmedizinischen Lösungsansätzen. Seine auf uraltem indischem Wissen basierenden Ratschläge ermöglichen es uns, auf unkomplizierte Weise Lebens- und Biorhythmus harmonisch anzugleichen und so trotz vielfältiger Alltagsbelastungen im Einklang mit unserer inneren Natur zu leben. Deepak Chopra ist Internist, Endokrinologe und Gründer der American Association for Ayurvedic Medicine. Er hält weltweit Vorträge, u. a. bei der World Health Organization, Genf, und den Vereinten Nationen, New York. Er ist Direktor des Sharp Institute for Human Potential and Mind/Body Medicine in San Diego, Kalifornien. Seine Bücher erreichen weltweit Millionenauflagen. Bei dtv erschien von ihm bereits ›Lerne lieben, lebe glücklich‹.