Buch mit CD guter Zustand, Übungen sind gut erklärt und anhand der Bilder gut nachzuvollziehen. Sehr achtsames Yoga, habe schon einige Male damit geübt
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Kaum einer hat nie damit zu tun. Viele leiden unter chronischen Schmerzen. Nicht wenige beginnen Yoga, um die Rückenschmerzen loszuwerden. Kein Wunder: Der klassische Yoga bietet eine Vielzahl von Übungen, die die Muskulatur im Rücken-/Nackenbereich dehnen und kräftigen. Wer gezielt etwas gegen Rückenprobleme tun will, muss wissen, welche Übungen angemessen sind und welche vielleicht sogar schaden. Die Autorin Anna Trökes, international anerkannte Yogalehrerin und ausgebildete Rückenschulleiterin, erläutert in Wort und Bild detailliert und leicht nachvollziehbar spezielle Übungsprogramme für verschiedene Problembereiche des Rückens.
Von Yoga für Rücken, Schulter und Nacken (2000) sind aktuell auf Lager verfügbar.
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Yoga für Rücken, Schulter und Nacken, Anna Trökes
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2000
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- (Paperback),
- Buchzustand
- Beschädigt
- Preis
- € 3,06
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Anna Trökes
- Verlag
- Gräfe und Unzer
- Erscheinungsdatum
- 2000
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 96
- ISBN10
- 377424801X
- ISBN13
- 9783774248014
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Yoga, Wirbelsäule
- Bewertung
- 4,65 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Kaum einer hat nie damit zu tun. Viele leiden unter chronischen Schmerzen. Nicht wenige beginnen Yoga, um die Rückenschmerzen loszuwerden. Kein Wunder: Der klassische Yoga bietet eine Vielzahl von Übungen, die die Muskulatur im Rücken-/Nackenbereich dehnen und kräftigen. Wer gezielt etwas gegen Rückenprobleme tun will, muss wissen, welche Übungen angemessen sind und welche vielleicht sogar schaden. Die Autorin Anna Trökes, international anerkannte Yogalehrerin und ausgebildete Rückenschulleiterin, erläutert in Wort und Bild detailliert und leicht nachvollziehbar spezielle Übungsprogramme für verschiedene Problembereiche des Rückens.