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Jeden Tag weniger ärgern! Das Anti-Ärger-Buch für ein entspannteres Leben
59 konkrete Tipps, Techniken und Strategien in Theorie und Praxis
Autor*innen
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Das Anti-Ärger-Buch von Vera F. Birkenbihl bietet kluge Ideen und Strategien für ein entspannteres Leben. Es kombiniert wissenschaftliche Grundlagen mit praktischen Tipps und präsentiert 59 Anti-Ärger-Methoden. Ein herausnehmbares „Gefühlsrad“ hilft, die eigene Stimmung zu erkennen und sich mit Emotionen auseinanderzusetzen.
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Jeden Tag weniger ärgern! Das Anti-Ärger-Buch für ein entspannteres Leben, Vera Birkenbihl
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2020
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- (Paperback)
- Untertitel
- 59 konkrete Tipps, Techniken und Strategien in Theorie und Praxis
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Vera Birkenbihl
- Verlag
- Aurinia Transformation
- Erscheinungsdatum
- 2020
- Einband
- Paperback
- ISBN13
- 9783966720137
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Handbücher und Anleitungen, Stressbewältigung
- Bewertung
- 4,3 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Das Anti-Ärger-Buch von Vera F. Birkenbihl bietet kluge Ideen und Strategien für ein entspannteres Leben. Es kombiniert wissenschaftliche Grundlagen mit praktischen Tipps und präsentiert 59 Anti-Ärger-Methoden. Ein herausnehmbares „Gefühlsrad“ hilft, die eigene Stimmung zu erkennen und sich mit Emotionen auseinanderzusetzen.