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Fünf Trainingsprogramme: Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, ihre Anwendung im Alltag, die Arbeit mit Ruhe-Bildern zur Vertiefung des Entspannungserlebens, Sensibilisierungsübungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und ein Bewältigungstraining in der Vorstellung.
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Entspannung im Alltag, Wolfgang Wendlandt
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 1992
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- (Paperback)
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- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Wolfgang Wendlandt
- Verlag
- Beltz
- Erscheinungsdatum
- 1992
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 120
- ISBN10
- 3407557566
- ISBN13
- 9783407557568
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Sozialwissenschaften, Medizin & Gesundheit, Psychologie
- Beschreibung
- Fünf Trainingsprogramme: Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, ihre Anwendung im Alltag, die Arbeit mit Ruhe-Bildern zur Vertiefung des Entspannungserlebens, Sensibilisierungsübungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und ein Bewältigungstraining in der Vorstellung.