Parameter
- 234 Seiten
- 9 Lesestunden
Mehr zum Buch
Tato kniha se zaměřuje na vítězství - vaše vítězství! Martina Navrátilová, ve skvělé formě, předbíhá ženy o dvacet let mladší a užívá si nejen tenis, ale i další sporty jako basketbal, hokej a lyžování. Lidé se jí často ptají na tajemství její svěžesti a úspěchu. Nyní máte možnost poznat její "tajemství" prostřednictvím stravovacího a kondičního programu, který vznikal více než třicet let a byl vytvořen ve spolupráci s odborníky. Navrátilová sdílí příběhy ze svého života a shrnuje bohaté zkušenosti do jednoduchých postupů, které vám pomohou dosáhnout podobné svěžesti. Její program zahrnuje šest kroků: metody pro zlepšení soustředění a duševních schopností, rady pro vytvoření podpůrného prostředí, zdravou výživu s recepty zaměřenými na přirozenou stravu, cvičební plán pro všechny úrovně, unikátní cviky pro tvarování svalů a tipy na obnovení energie. Naučte se postupy, které Martině pomohly udržet obdivuhodnou svěžest. Bez ohledu na věk nebo výzvy, které čelíte, vám poskytne rady, jak se cítit skvěle a vypadat skvěle.
Von Stoprocentně svěží (2007) sind aktuell auf Lager verfügbar.
Buchkauf
Stoprocentně svěží, Martina Navratilova
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2007
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Hardcover),
- Buchzustand
- Beschädigt
- Preis
- € 2,02
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Stoprocentně svěží
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- Martina Navratilova
- Verlag
- Reader's Digest Výběr
- Erscheinungsdatum
- 2007
- Einband
- Hardcover
- Seitenzahl
- 234
- ISBN10
- 8086880567
- ISBN13
- 9788086880563
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Medizin, Kochbücher, Essen & Trinken, Handbücher und Anleitungen, Frauen, Gesunder Lebensstil, Persönlichkeiten, Ernährung & Diäten, Fitness & Krafttraining, Lebensstil, Diäten, Übungen
- Bewertung
- 4 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Tato kniha se zaměřuje na vítězství - vaše vítězství! Martina Navrátilová, ve skvělé formě, předbíhá ženy o dvacet let mladší a užívá si nejen tenis, ale i další sporty jako basketbal, hokej a lyžování. Lidé se jí často ptají na tajemství její svěžesti a úspěchu. Nyní máte možnost poznat její "tajemství" prostřednictvím stravovacího a kondičního programu, který vznikal více než třicet let a byl vytvořen ve spolupráci s odborníky. Navrátilová sdílí příběhy ze svého života a shrnuje bohaté zkušenosti do jednoduchých postupů, které vám pomohou dosáhnout podobné svěžesti. Její program zahrnuje šest kroků: metody pro zlepšení soustředění a duševních schopností, rady pro vytvoření podpůrného prostředí, zdravou výživu s recepty zaměřenými na přirozenou stravu, cvičební plán pro všechny úrovně, unikátní cviky pro tvarování svalů a tipy na obnovení energie. Naučte se postupy, které Martině pomohly udržet obdivuhodnou svěžest. Bez ohledu na věk nebo výzvy, které čelíte, vám poskytne rady, jak se cítit skvěle a vypadat skvěle.