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Mach das Beste aus dem Stress
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Termine, Verpflichtungen, Leistungsdruck. Der Theologe und Psychotherapeut Hans-Arved Willberg zeigt, dass uns Stress weder den letzten Nerv noch die Gesundheit rauben muss. Er kann sogar Spaß machen! Zunächst kommt es jedoch darauf an, den eigenen „Stress-Typ“ zu erkennen. Auf dieser Grundlage vermittelt Hans-Arved Willberg zahlreiche leicht umsetzbare und individuelle Tipps, um den Alltagsstress zu bewältigen. Außerdem geht er auf stressbedingte Krankheiten ein und erläutert, wie man ihnen vorbeugen kann. Hans-Arved Willberg ist überzeugt: Stress lässt sich in positive Energie umwandeln, die uns gesünder, zufriedener und erfolgreicher macht.
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Mach das Beste aus dem Stress, Hans-Arved Willberg
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2006
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- Titel
- Mach das Beste aus dem Stress
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Hans-Arved Willberg
- Verlag
- R. Brockhaus
- Erscheinungsdatum
- 2006
- ISBN10
- 3417206650
- ISBN13
- 9783417206654
- Reihe
- RBtaschenbuch
- Kategorie
- Psychologie
- Beschreibung
- Termine, Verpflichtungen, Leistungsdruck. Der Theologe und Psychotherapeut Hans-Arved Willberg zeigt, dass uns Stress weder den letzten Nerv noch die Gesundheit rauben muss. Er kann sogar Spaß machen! Zunächst kommt es jedoch darauf an, den eigenen „Stress-Typ“ zu erkennen. Auf dieser Grundlage vermittelt Hans-Arved Willberg zahlreiche leicht umsetzbare und individuelle Tipps, um den Alltagsstress zu bewältigen. Außerdem geht er auf stressbedingte Krankheiten ein und erläutert, wie man ihnen vorbeugen kann. Hans-Arved Willberg ist überzeugt: Stress lässt sich in positive Energie umwandeln, die uns gesünder, zufriedener und erfolgreicher macht.