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Der Lauf-Guide für Frauen

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Jörg Birkel

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Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet. Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf. Trainingspläne für jedes Leistungsniveau – vom Einstieg bis zum Halbmarathon – sowie Profitipps von Experten.

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Der Lauf-Guide für Frauen, Jörg Birkel

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Erscheinungsdatum: 2013
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Titel: Der Lauf-Guide für Frauen
Sprache: Deutsch
Autor*innen: Jörg Birkel
Verlag: blv
Erscheinungsdatum: 2013
Einband: Paperback
ISBN10: 3835410237
ISBN13: 9783835410237
Reihe
Schlagwörter: Sachbücher, Sport, Sport & Outdoor
Bewertung: 3,5 von 5 Sternen
Beschreibung: Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet. Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf. Trainingspläne für jedes Leistungsniveau – vom Einstieg bis zum Halbmarathon – sowie Profitipps von Experten.