Angsterkrankungen und alltägliche Ängste

Angsterlebnisse begleiten uns das ganze Leben. Wir müssen mit ihnen auskommen. Hilfreich ist es nicht nur mit Ängsten, sondern auch mit Schuldgefühlen und Zwängen angemessen umgehen zu können. Folglich ist es sinnvoll, so wenig wie möglich seine Gefühle zu verdrängen und unangenehme Situationen zu vermeiden. Dann können sich brachliegende und schlummernde Fähigkeiten entfalten. Auf solche Ressourcen ist der Blick zu richten. Dies führt nicht nur zu mehr Lebensqualität, sondern befreit auch von einengenden und belastenden Ängsten.