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Professor Schnacks neue Methode: Über einen bestimmten Nerv können wir durch 7 einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses bahnbrechende Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, Lampenfieber, Platzangst, bei Ablenkung im Konzert, im Konflikt-Stress oder auch zur Tinnitus-Behandlung.
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Der große Ruhe-Nerv, Gerd Schnack
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2012
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- (Hardcover)
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- Titel
- Der große Ruhe-Nerv
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Gerd Schnack
- Verlag
- Kreuz
- Erscheinungsdatum
- 2012
- Einband
- Hardcover
- ISBN10
- 3451611392
- ISBN13
- 9783451611391
- Kategorie
- Psychologie
- Beschreibung
- Professor Schnacks neue Methode: Über einen bestimmten Nerv können wir durch 7 einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie wir dieses bahnbrechende Mittel gegen Stress und zur Vorbeugung von Burnout einsetzen können - sei es bei Mittagsmüdigkeit am Arbeitspatz, bei Prüfungsangst, Lampenfieber, Platzangst, bei Ablenkung im Konzert, im Konflikt-Stress oder auch zur Tinnitus-Behandlung.