Das neue Forever Young

Mehr zum Buch

Älter werden, ohne zu altern: In den letzten 15 Jahren hat die Medizin einen Quantensprung gemacht. Wir haben das Genom entschlüsselt und die Epigenetik entdeckt, die uns zeigt, dass wir nicht Opfer unserer Gene sind. Mit einfachen Mitteln können wir Gene aktivieren oder deaktivieren, sodass Herzinfarkt und Altersdiabetes nicht unser Schicksal bestimmen müssen. Ein richtiger Lebensstil kann uns helfen, gesund, fröhlich und voller Energie bis ins hohe Alter zu leben. Die zentrale Frage ist: Wie können wir Jahre jünger aussehen und lange gesund leben? Dr. Strunz hat die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse ausgewertet und ein Programm entwickelt, das uns dieses Wissen zugänglich macht. Er zeigt, wie wir unser Immunsystem stärken, beweglich bleiben und gegen Depressionen, Burn-out und Stress ankämpfen können. Zudem erfahren wir, wie wir unsere Energie steigern und Trägheit sowie schlechte Laune vertreiben. Das neue Konzept bietet alles Notwendige: genetisch korrekte Ernährung, Rezepte und Lebensmittel, die uns jung halten, ein Bewegungsprogramm zur Stärkung von Muskeln, Gelenken und Knochen sowie die Kraft positiver Gedanken als beste Anti-Aging-Medizin. Eine ganzheitliche Strategie für alle, die länger jung bleiben möchten!