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Fußschule mit den besten Übungen aus verschiedenen Therapien Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet – also alles, was erwiesenermaßen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik®. E ine Anleitung für eine wohltuende Faszienmassage rundet das Ganze ab.
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Endlich frei von Fuss-Schmerzen!, Stella Arndt
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2018
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- (Paperback),
- Buchzustand
- Gebraucht - Sehr gut
- Preis
- € 13,99
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- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Stella Arndt
- Verlag
- GU
- Erscheinungsdatum
- 2018
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 80
- ISBN10
- 3833866888
- ISBN13
- 9783833866883
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher
- Bewertung
- 5 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Fußschule mit den besten Übungen aus verschiedenen Therapien Dieser Ratgeber erklärt, wie die häufigsten Fußprobleme wie Hallux Valgus, Knick-, Senk-, Platt-, Spreizfuß oder Fersensporn entstehen und warum sie meist eng miteinander zusammenhängen. Darauf bauen die effektiven Selbsthilfe-Maßnahmen auf: Übungen zur Kräftigung der Fußmuskulatur, Dehnung der Faszien, Gang- und Körperhaltungsübungen und auch passive Maßnahmen wie Massagen. Eine Besonderheit ist, dass diese Fußschule bewährte Übungen aus verschiedensten Therapierichtungen anbietet – also alles, was erwiesenermaßen gut hilft, von klassischer Gymnastik über Yoga und Faszientraining bis hin zu Spiraldynamik®. E ine Anleitung für eine wohltuende Faszienmassage rundet das Ganze ab.