Bookbot

Telo ako posilňovňa

Buchbewertung

4,4(621)Abgeben

Mehr zum Buch

Využite svoje telo na jeho vytvarovanie podľa svojich predstáv! Doteraz neexistuje podobná kniha. Od antických olympijských športovcov po dnešné špeciálne operácie, najlepšie fyzicky vybavené bytosti sa nespoliehali na fitnes centrá alebo činky. „Čo ak vám poviem, že už dávno máte najdokonalejší posilňovací prístroj? Svoje vlastné telo,“ hovorí autor. Programy a cvičenia v tejto knihe sú výsledkom rokov zdokonaľovania pri príprave nováčikov amerických špeciálnych jednotiek na extrémne požiadavky. Autor vyvinul nové tréningové princípy, ktoré sa osvedčili, a dnes ich využívajú najvyspelejšie armádne zložky. Tieto cvičenia sú základom silového tréningu a teraz sú dostupné aj vám. Nezáleží na tom, či ste nadšenec pre fitnes, olympionik, kulturista, jogín alebo niekto, kto nikdy nič nezdvihol – tento program vás privedie k najlepšej kondícii v živote. Ponúka 125 najefektívnejších cvikov, ktoré si môžete prispôsobiť a meniť podľa svojich potrieb. Pre tých, ktorí potrebujú usmernenie, je pripravený desaťtýždňový program pre všetky úrovne kondície, ktorý vyžaduje iba 20 až 30 minút cvičenia denne, 4 alebo 5-krát týždenne.

Buchkauf

Telo ako posilňovňa, Joshua Clark, Mark Lauren

Sprache
Erscheinungsdatum
2015
product-detail.submit-box.info.binding
(Paperback)
Diese Ausgabe ist leider nicht mehr verfügbar.
Andere Ausgabe anzeigen
Wir benachrichtigen dich per E-Mail.

Lieferung

  •  

Zahlungsmethoden

4,4
Sehr gut
621 Bewertung
Alexandra N.

Toll ist, dass man alles daheim hat, was zum Training gebraucht wird. Man muss keine teuren Geräte anschaffen und auch nicht Mitglied in einem Studio sein. Das einzige, was wichtig ist: dran bleiben!