Mehr zum Buch
Odporność organizmu zależy od wielu czynników, a nasze ciało dysponuje mechanizmami chroniącymi przed bakteriami i wirusami. Często jednak te mechanizmy nie działają właściwie, jeśli nie dbamy o siebie. Kluczowe jest stosowanie odpowiedniej diety, która wymaga systematyczności i przestrzegania podstawowych zasad, takich jak dostarczanie odpowiedniej ilości makroskładników, witamin oraz dbanie o zdrowie bakterii jelitowych. W poradniku znajdziesz informacje o tym, jak budować zdrowie i odporność przez cały rok, jakie produkty spożywać, aby zapobiegać osłabieniu odporności, oraz jak komponować posiłki w okresach zwiększonej zachorowalności. Zawiera również wskazówki dotyczące diety w przypadku choroby oraz przepisy na odżywcze dania, które wspierają naturalną odporność. Autorka, dietetyczka z ponad 10-letnim doświadczeniem, jest absolwentką WUM i SGGW oraz posiada wiedzę z zakresu psychodietetyki. Interesuje się zdrowym stylem życia i wpływem diety na zdrowie, a także jest autorką wielu książek o żywieniu. Prowadzi stronę internetową oraz bloga, gdzie dzieli się swoją wiedzą.
Buchkauf
Dieta wzmacniająca odporność, AGATA LEWANDOWSKA
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2022
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Keiner hat bisher bewertet.
- Sprache
- Polnisch
- Autor*innen
- AGATA LEWANDOWSKA
- Verlag
- RM
- Erscheinungsdatum
- 2022
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 192
- ISBN10
- 8381515971
- ISBN13
- 9788381515979
- Reihe
- Schlagwörter
- Medizin & Gesundheit
- Beschreibung
- Odporność organizmu zależy od wielu czynników, a nasze ciało dysponuje mechanizmami chroniącymi przed bakteriami i wirusami. Często jednak te mechanizmy nie działają właściwie, jeśli nie dbamy o siebie. Kluczowe jest stosowanie odpowiedniej diety, która wymaga systematyczności i przestrzegania podstawowych zasad, takich jak dostarczanie odpowiedniej ilości makroskładników, witamin oraz dbanie o zdrowie bakterii jelitowych. W poradniku znajdziesz informacje o tym, jak budować zdrowie i odporność przez cały rok, jakie produkty spożywać, aby zapobiegać osłabieniu odporności, oraz jak komponować posiłki w okresach zwiększonej zachorowalności. Zawiera również wskazówki dotyczące diety w przypadku choroby oraz przepisy na odżywcze dania, które wspierają naturalną odporność. Autorka, dietetyczka z ponad 10-letnim doświadczeniem, jest absolwentką WUM i SGGW oraz posiada wiedzę z zakresu psychodietetyki. Interesuje się zdrowym stylem życia i wpływem diety na zdrowie, a także jest autorką wielu książek o żywieniu. Prowadzi stronę internetową oraz bloga, gdzie dzieli się swoją wiedzą.