Teoria przywiązania w praktyce. Jak budować silne, zdrowe i trwałe relacje z osobami, na których najbardziej nam zależy

Mehr zum Buch

Zbudujcie silniejsze relacje, korzystając ze strategii opartych na teorii przywiązania, która bada różne style nawiązywania więzi. Książka ta dostarcza narzędzi do odkrycia osobistego stylu przywiązania oraz jego wpływu na relacje z partnerem, rodzeństwem i przyjaciółmi. Dzięki praktycznym wskazówkom nauczycie się budować bliskie, zdrowe i trwałe więzi. Zrozumiecie swój styl przywiązania oraz przeprowadzicie ćwiczenia wzmacniające szczerość, bliskość i komunikację. W publikacji znajdziecie: podstawy teorii przywiązania, przegląd cech stylów lękowego, unikającego i bezpiecznego oraz arkusze samooceny; aktywne strategie leczenia, takie jak wymienianie cech, które cenicie w bliskich oraz ocenianie uczuć w hipotetycznych scenariuszach; fachowe porady, które pomogą zgłębić własny styl przywiązania i zrozumieć perspektywę innych. Książka zawiera proste ćwiczenia, które można szybko wykonać, umożliwiające lepsze zrozumienie relacji oraz ścieżki samodoskonalenia. Autorka, Annie Chen, jest licencjonowaną terapeutką małżeńską i rodzinną, specjalizującą się w pracy z parami. Więcej informacji znajdziecie na jej stronie: ChangeInsight.net.