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Mindfulness Sobre La Marcha: Prácticas de Meditación Que Puedes Realizar En Cualquier Lugar
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Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, prepárate para que te demuestren que estás afortunadamente equivocada o equivocado. El mindfulness se puede practicar en todo momento, incluso ahora mismo, tal y como la maestra zen Jan Chozen Bays enseña en estos ejercicios de mindfulness de veinticinco minutos que se pueden realizar en cualquier lugar. Utilízalos para cultivar la gratitud y la perspicacia que produce prestar atención a los pequeños momentos de la vida con el cuerpo, el corazón y la mente.
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Mindfulness Sobre La Marcha: Prácticas de Meditación Que Puedes Realizar En Cualquier Lugar, Jan Chozen Bays
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2021
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- (Paperback)
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- Titel
- Mindfulness Sobre La Marcha: Prácticas de Meditación Que Puedes Realizar En Cualquier Lugar
- Sprache
- Spanisch
- Autor*innen
- Jan Chozen Bays
- Verlag
- EDIT KAIROS
- Erscheinungsdatum
- 2021
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 208
- ISBN10
- 8499887449
- ISBN13
- 9788499887449
- Reihe
- Schlagwörter
- Medizin & Gesundheit
- Bewertung
- 4 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Si has oído hablar de los beneficios de la práctica del mindfulness pero crees que no tienes tiempo en tu ajetreada vida, prepárate para que te demuestren que estás afortunadamente equivocada o equivocado. El mindfulness se puede practicar en todo momento, incluso ahora mismo, tal y como la maestra zen Jan Chozen Bays enseña en estos ejercicios de mindfulness de veinticinco minutos que se pueden realizar en cualquier lugar. Utilízalos para cultivar la gratitud y la perspicacia que produce prestar atención a los pequeños momentos de la vida con el cuerpo, el corazón y la mente.