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In The Mindful Breathing Workbook for Teens, teen readers dealing with painful emotions and overwhelm will learn breathing skills rooted in mindfulness-based stress reduction (MBSR), so they can stay grounded, find calm, and shift out of bad moods quickly.
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The Mindful Breathing Workbook for Teens, Matthew Dewar
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2021
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- (Paperback)
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- Titel
- The Mindful Breathing Workbook for Teens
- Sprache
- Englisch
- Autor*innen
- Matthew Dewar
- Erscheinungsdatum
- 2021
- Einband
- Paperback
- ISBN10
- 1684037247
- ISBN13
- 9781684037247
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe
- Bewertung
- 4,4 von 5 Sternen
- Beschreibung
- In The Mindful Breathing Workbook for Teens, teen readers dealing with painful emotions and overwhelm will learn breathing skills rooted in mindfulness-based stress reduction (MBSR), so they can stay grounded, find calm, and shift out of bad moods quickly.