Ausverkauft, aber heiß begehrt!
Mehr zum Buch
Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji.
Buchkauf
Jóga pro seniory, Věra Vojtěchová, Ivana Ballingová
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2022
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback)
Wir benachrichtigen dich per E-Mail.
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Titel
- Jóga pro seniory
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- Věra Vojtěchová, Ivana Ballingová
- Verlag
- CPress
- Erscheinungsdatum
- 2022
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 172
- ISBN10
- 8026440617
- ISBN13
- 9788026440611
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Gesundheit, Yoga, Für Senioren
- Bewertung
- 4,35 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji.