Cvičení na žebřinách

Mehr zum Buch

Příručka se zabývá cvičením na žebřinách v tělovýchovné praxi a podává metodické pokyny a sbírku cvičení na nářadí, důležitém pro všestrannou i speciální sportovní přípravu. Autor obohatil obsah o některé varianty klasických cviků i o cviky zcela nové. Snahou bylo podat cvičební látku přehledně, aby brožura dobře posloužila praxi bez dlouhého studia. Tomu napomáhá množství názorných ilustrací. Anatomické náčrty umožní lepší pochopení účasti svalových skupin při jednotlivých cvicích a jejich fyziologické působení na pohybovou soustavu.