alt, aber bewährt
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Deutschlands Fitneß-Papst Dr. Ulrich Strunz stellt erstmals in einem Ratgeber sein Erfolgsprogramm zur persönlichen Leistungssteigerung und für ein langes Leben voller Vitalität vor: 'Forever young' kombiniert regelmäßiges, pulskontrolliertes Leichtlauftraining mit bewußter Ernährung und zielorientierten mentalen Übungen. Die Ergebnisse: neue Energie und Kreativität, eine schlanke Figur, ein junges und strahlendes Aussehen - und das lebenslang. Mit einer Einführung in die Theorie, detaillierten Anleitungen zur praktischen Umsetzung in allen drei Bereichen und vielen Ratschlägen, die auf eigenen Erfahrungen des Autors beruhen. Extra: Mit persönlichem Trainingstagebuch.
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Forever Young. Das Erfolgsprogramm + Das Lauftagebuch, Ulrich Strunz
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 1999
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- (Paperback)
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Ulrich Strunz
- Verlag
- Gräfe und Unzer
- Erscheinungsdatum
- 1999
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 192
- ISBN10
- 377421736X
- ISBN13
- 9783774217362
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Persönliche Entwicklung
- Bewertung
- 3,5 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Deutschlands Fitneß-Papst Dr. Ulrich Strunz stellt erstmals in einem Ratgeber sein Erfolgsprogramm zur persönlichen Leistungssteigerung und für ein langes Leben voller Vitalität vor: 'Forever young' kombiniert regelmäßiges, pulskontrolliertes Leichtlauftraining mit bewußter Ernährung und zielorientierten mentalen Übungen. Die Ergebnisse: neue Energie und Kreativität, eine schlanke Figur, ein junges und strahlendes Aussehen - und das lebenslang. Mit einer Einführung in die Theorie, detaillierten Anleitungen zur praktischen Umsetzung in allen drei Bereichen und vielen Ratschlägen, die auf eigenen Erfahrungen des Autors beruhen. Extra: Mit persönlichem Trainingstagebuch.