Die Wissenschaft der Emotionen - Wie sie entstehen und wie man sie reguliert

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Die Entstehung und die neurobiologischen Prozesse von Emotionen stehen im Mittelpunkt dieser faszinierenden Reise. Das Buch bietet wertvolle Einblicke in die Emotionsregulation und präsentiert praktische Werkzeuge zur Stärkung der emotionalen Intelligenz. Leser erhalten Strategien, um ein ausgewogenes emotionales Leben zu führen und ihre Emotionen besser zu verstehen und zu kontrollieren. Eine erkenntnisreiche Lektüre für alle, die sich intensiver mit ihren Gefühlen auseinandersetzen möchten.