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Fit Forever. 3 Säulen für Ihre Leistungsfähigkeit

Autor*innen

Michael Spitzbart

Buchbewertung

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172 Seiten
7 Lesestunden

Gesundheit
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Sport & Outdoor

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Ausreichende Bewegung, ausgewogene Ernährung und mentales Training sind die Grundbausteine für Leistungsfähigkeit und Kreativität. Der Mediziner und Erfolgsautor Michael Spitzbart zeigt, wie durch wirkungsvolle Fitnesstechniken körperliches und geistiges Wohlbefinden erlangt werden kann.