Meditationsführer

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Der bekannte Autor hat über 130 verschiedene Meditationstechniken beschrieben und sie den zwölf Sternzeichen zugeordnet, was den Lesern eine wertvolle Orientierung bietet. Er führt sie durch das verwirrende Angebot und erklärt anschaulich, wozu Meditieren dient und welche Auswirkungen es auf Geist und Körper hat. Anfänger finden hier umfassende Unterstützung und Anleitung, während erfahrene Meditierende einen tiefen Einblick in Techniken erhalten, die ihnen möglicherweise unbekannt sind. Das Buch fungiert als Eintrittskarte in die Welt der Meditation, da der Autor Methoden aus verschiedenen Lehren und Kulturen vorstellt. Zu jeder Technik gibt es einen kurzen Überblick über das zugrunde liegende philosophische oder spirituelle Konzept. Es nimmt die Scheu vor dem Meditieren und bietet eine klare Struktur im oft unübersichtlichen Dschungel esoterischer und spiritueller Praktiken. Dieses Nachschlagewerk kann die Leser über viele Jahre hinweg begleiten und ihnen helfen, ihren eigenen Weg in der Meditation zu finden.