Ausverkauft
Mehr zum Buch
Pilates is gebaseerd op zachte, gecontroleerde bewegingen en ademtechnieken. Zwakke spieren worden versterkt, terwijl strakke spieren voorzichtig worden uitgerekt. Slechts een kwartier training per dag bevordert een slanker figuur, een betere lichaamshouding en verlicht hardnekkige rugpijn.
Publikation
Buchkauf
Pilates, Lesley Ackland
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Hardcover)
Keiner hat bisher bewertet.
- Titel
- Pilates
- Sprache
- Niederländisch
- Autor*innen
- Lesley Ackland
- Verlag
- the house of books
- Einband
- Hardcover
- ISBN10
- 9051086334
- ISBN13
- 9789051086331
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Sport, Medizin, Sport & Outdoor, Gesunder Lebensstil, Fitness & Krafttraining
- Originaltitel
- 15-minute Pilates
- Beschreibung
- Pilates is gebaseerd op zachte, gecontroleerde bewegingen en ademtechnieken. Zwakke spieren worden versterkt, terwijl strakke spieren voorzichtig worden uitgerekt. Slechts een kwartier training per dag bevordert een slanker figuur, een betere lichaamshouding en verlicht hardnekkige rugpijn.