Mind & Body

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„Es ist der Geist, der sich den Körper baut“ (Friedrich Schiller, Wallensteins Tod). Stress und traumatische Erfahrungen hinterlassen tiefgreifende Spuren in Gehirn und Psyche, die sogar die Genwirkung nachhaltig verändern können. Dies erhöht das Risiko psychosomatischer Erkrankungen. Neueste Erkenntnisse der Hirnforschung und Genetik werfen viele Fragen auf: Welche Verbindungen bestehen zwischen Gehirn, Emotionen und Körper? Wie werden traumatische Erlebnisse erinnert, und ist es möglich, sie zu löschen oder „zu überschreiben“? Kann Optimismus das Immunsystem tatsächlich stärken? In zwei neuen Kapiteln wird die Bedeutung des Traumagedächtnisses anhand aktueller Erkenntnisse aus der Optogenetik erläutert, und es wird untersucht, wie Meditation das Gehirn beeinflussen kann. Der Heidelberger Physiologe Johann Caspar Rüegg zeigt anschaulich und verständlich, dass die komplexen Wechselwirkungen zwischen „mind“ und „body“ gezielt genutzt werden können. Neue Denk- und Verhaltensweisen sowie spirituelle Erfahrungen können Veränderungen bewirken, die über die Psyche auf den Körper wirken – denn Gesundheit beginnt im Kopf! Ein lehrreiches Lesevergnügen für alle, die mehr über die Wechselwirkungen zwischen Gehirn, Psyche und Körper erfahren möchten!