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Nel 2011, Novak Djokovic ha vinto dieci titoli, tre Grand Slam e quarantatre partite consecutive. Come è riuscito un giocatore afflitto da dolori, difficoltà respiratorie e infortuni in campo a diventare il numero 1 del tennis mondiale? La risposta è sorprendente: ha cambiato ciò che mangiava. Ora Djokovic ha creato un piano per trasformare il tuo corpo e la tua vita in soli quattordici giorni. Con menu settimanali, consigli per un'alimentazione consapevole per una digestione ottimale e ricette deliziose e facili da preparare, sarai sulla buona strada per perdere peso e trovare un te migliore. Djokovic offre anche suggerimenti per eliminare lo stress e semplici esercizi per attivarti e muoverti, gli stessi che fa prima di ogni partita.
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Il punto vincente. La mia strategia per l'eccellenza fisica e mentale, Novak Đoković
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2016
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- (Paperback)
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- Titel
- Il punto vincente. La mia strategia per l'eccellenza fisica e mentale
- Sprache
- Italienisch
- Autor*innen
- Novak Đoković
- Verlag
- Sperling & Kupfer
- Erscheinungsdatum
- 2016
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 206
- ISBN10
- 8868363151
- ISBN13
- 9788868363154
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Medizin, Kochbücher, Essen & Trinken, Sport, Gesundheit, Gesunder Lebensstil, Biographien, Essen, Ernährung & Diäten
- Bewertung
- 3,65 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Nel 2011, Novak Djokovic ha vinto dieci titoli, tre Grand Slam e quarantatre partite consecutive. Come è riuscito un giocatore afflitto da dolori, difficoltà respiratorie e infortuni in campo a diventare il numero 1 del tennis mondiale? La risposta è sorprendente: ha cambiato ciò che mangiava. Ora Djokovic ha creato un piano per trasformare il tuo corpo e la tua vita in soli quattordici giorni. Con menu settimanali, consigli per un'alimentazione consapevole per una digestione ottimale e ricette deliziose e facili da preparare, sarai sulla buona strada per perdere peso e trovare un te migliore. Djokovic offre anche suggerimenti per eliminare lo stress e semplici esercizi per attivarti e muoverti, gli stessi che fa prima di ogni partita.