Louise Hayes Bücher

Nastolatki mogą doświadczać skrajnych emocji, takich jak euforia i przygnębienie, a także poczucie przynależności i wykluczenia. Intensywność tych uczuć często prowadzi do silnego stresu, ponieważ młodzież nie posiada umiejętności radzenia sobie z przytłaczającymi emocjami i nawiązywania satysfakcjonujących relacji. Model pracy z młodzieżą (DNA-V) łączy terapię akceptacji i zaangażowania z psychologią pozytywną oraz nowoczesną wiedzą o procesach rozwojowych. Program ten pokazuje, jak pomóc młodym ludziom odkrywać i rozwijać swoje mocne strony, radzić sobie z trudnymi emocjami oraz przełamywać negatywne wzorce myślenia. Narzędzia przedstawione w książce pomagają wykształcić umiejętności psychologiczne, które umożliwiają zaangażowanie się w działania zgodne z własnymi wartościami, osiąganie celów oraz budowanie pozytywnych relacji. Wiedza jest zilustrowana przykładami i opisami przypadków, a także zawiera materiały, takie jak formularze i karty pracy, ćwiczenia oraz porady dotyczące dostosowania technik do indywidualnych potrzeb nastolatków. Autorzy omawiają również organizację pracy w dużych grupach i klasach szkolnych, czyniąc tę książkę cennym źródłem dla psychologów, terapeutów, nauczycieli i wszystkich zainteresowanych dobrem młodzieży.

Zdobądź umiejętności, które pomogą ci stawiać czoła zmianom i niepewności, stając się silniejszą osobą! Zmiany mogą zachodzić powoli lub nagle, burząc nasz świat. Często próbujemy ich unikać, co przynosi tylko chwilową ulgę i zwiększa stres oraz lęk. Istnieje jednak alternatywa. Dowiesz się, jak z odwagą i nadzieją stawiać czoła zmianom, co pozwoli ci zyskać siłę. Poradnik przedstawia model DNA-V, składający się z czterech kluczowych umiejętności, które pomogą zwiększyć twoją odporność psychiczną, lepiej adaptować się do zmian i w pełni wykorzystać swój potencjał. Oparty na terapii akceptacji i zaangażowania oraz psychologii pozytywnej, model DNA-V wskaże, jak radzić sobie z niepewnością, wypracować zdrowe nawyki psychiczne i zredukować stres. Książka oferuje prosty zestaw działań, które pomogą ci wyjść ze strefy komfortu i zmienić życie na takie, o jakim marzysz. Jeśli jesteś gotowy, by przestać unikać zmian i żyć zgodnie ze swoimi wartościami, ten poradnik będzie twoim wsparciem na każdym kroku.