The Kindness Cure
- 225 Seiten
- 8 Lesestunden
In The Kindness Cure, psychologist Tara Cousineau draws on cutting-edge research in psychology and neuroscience to show how compassion and empathy are hardwired into our DNA and essential to our survival.
Tara Cousineau Bücher
Dieser Psychologe befasst sich mit der Wissenschaft des Mitgefühls und untersucht dessen tiefgreifende Fähigkeit, sowohl Einzelpersonen als auch die Gesellschaft zu heilen. Seine Arbeit untersucht die tiefen Verbindungen zwischen Freundlichkeit und menschlichem Wohlbefinden. Durch seine Schriften möchte er die Leser dazu inspirieren, einen mitfühlenderen Ansatz für sich selbst und die Welt um sie herum zu verfolgen. Er möchte beleuchten, wie wissenschaftliches Verständnis größere Empathie und Heilung fördern kann.
The Perfectionist's Dilemma
Learn the Art of Self-Compassion and Become a Happy Achiever
- 304 Seiten
- 11 Lesestunden
The book offers a transformative 6-step program designed to help readers overcome toxic perfectionism. By fostering emotional courage and self-compassion, it empowers individuals to confront and navigate life's challenges more effectively. Through practical guidance, it encourages a healthier mindset, promoting personal growth and resilience in the face of adversity.