Agnieszka Jankowska-Figaj Bücher

Seria opowieści o psie, sowie i innych mieszkańcach lasu, którzy w swoich przygodach odkrywają znaczenie oddechu w chwilach strachu, radości z drobnych rzeczy, oraz sposobów na wyrażenie wdzięczności. Poruszają tematy cierpliwości, życzliwości i szczęścia, pomagając zrozumieć, jak radzić sobie ze światem, który bywa przytłaczający. Autorką bajek jest Agnieszka Jankowska Figaj, a ilustracje stworzyła Kamila Loskot. Pies, ostrożny i nieprzewidywalny, zmaga się z kontrolowaniem emocji i działa impulsywnie, co czasem prowadzi do pomyłek. Jego ciekawość świata i świetne wyczucie kierunku sprawiają, że chętnie eksploruje otoczenie, choć z nieufnością podchodzi do nowości. Jest oddanym przyjacielem, uwielbiającym świeżą trawę i jedzenie, szczególnie miodowy tort oraz rozmaryn. Sowa, doskonała słuchaczka, łączy spokój i mądrość, co pozwala jej rozwiązywać problemy, zwłaszcza te związane z psem. W trudnych momentach potrafi zrobić przerwę i skupić się na oddechu, przywracając harmonię. Jej empatia zapewnia psu emocjonalne wsparcie. Ceni chwile refleksji, kontakt z naturą oraz delikatne podmuchy wiatru w piórach, a jej domem jest dziupla wysoko na drzewie.

Album poświęcony twórczości jednego z najbardziej rozpoznawalnych współczesnych polskich artystów – Jerzego Dudy-Gracza. W twórczości artysta często komentował polityczno-społeczną rzeczywistość, balansował pomiędzy groteską, ironią i satyrą a sentymentalizmem i nostalgią. Tworzył cykle malarskie, z których najbardziej znane to Motywy i portrety polskie czy Obrazy jurajskie. Twórczość Dudy-Gracza ukazująca karykatury postaci w tragicznym świecie, budziła silne emocje. Celnie i jednoznacznie obnażała ludzkie wady takie jak zakłamanie, chamstwo, lenistwo, nietolerancję. Na obrazach dostrzegamy również tęsknotę za światem, który przemija, za obrazami z dzieciństwa, za wspomnieniami pieczołowicie pielęgnowanymi i odtworzonymi na płótnie.

Czułość jest najpotężniejszą więzią, jaka istnieje. Elementem niezbędnym do stworzenia silnych i zdrowych relacji z innymi, ponieważ pomaga budować zaufanie, intymność i połączenie. Niniejsza książka pełna jest propozycji aktywności wspierających dawanie czułości sobie i innym; czułości dla i poprzez ciało, dla i poprzez zmysły, a także czułości dla siebie, w trudnych i miłych momentach życia, dla dużych i małych. Bycie czułym wobec siebie zwiększa szanse na: zbudowanie pozytywnego obrazu siebie i rozpoznawanie swoich mocnych stron i zdolności zmniejszanie stresu i niepokoju oraz poczucie się bardziej zrelaksowanym dobre relacje z innymi, bo w ten sam sposób możesz traktować innych radzenie sobie w trudnych sytuacjach z większą odpornością i optymizmem Praktyka uważności i czułości może być przygodą dla całej rodziny. Ta książeczka pełna jest przygód związanych z uważnością, z których mogą skorzystać zarówno dzieci, jak i dorośli, samodzielnie lub razem, indywidualnie bądź w grupie. Są tu aktywności ruchowe, dźwiękowe, smakowe i zapachowe oraz miejsca bezpieczne, szczęśliwe i spokojne. Bo w praktyce uważności wcale nie chodzi o to, żeby siedzieć spokojnie i nieruchomo. Chodzi o ćwiczenie zwracania, utrzymania i kierowania uwagi na to, co się teraz dzieje w nas i wokół nas. Zarówno w ćwiczeniach, jak i w naszej codzienności. A gdy skupiasz się lepiej, prościej ci przenieść i zatrzymać uwagę tam, gdzie chcesz. Przez co łatwiej będzie zasnąć wieczorem i zmniejszyć niepokój w ciągu dnia. Agnieszka Jankowska-Figaj to nauczycielka uważności oraz praktyczka NVC. Towarzyszy małym, średnim i dużym w odkrywaniu ich świadomości w programach MBSR, Eline Snel, Mindful Schools oraz Growing up Mindful. Mama trójki chłopców. Autorka książki Przygody psa i sowy oraz współautorka kart mindfulness dla dzieci Magiczna chwila. Szydełkuje, rysuje oraz tworzy ilustracje, w tym do niniejszej książki.

Autor, urodzony 19 marca, w domu rodzinnym, od najmłodszych lat zmagał się z trudnościami, co sprawiło, że lekarz przy porodzie nie wróżył mu przyszłości. Mimo sinicy i braku oddechu, dzięki chrzcie przeprowadzonemu przez ojca, przetrwał. Jego drugie imię, Józef, nawiązuje do patrona, a narodziny w dniu przylotu bocianów nadały mu południowy urok. Po latach emerytury, pozostaje aktywny, pełen energii i optymizmu. Pasjonuje się przyrodą, hoduje kwiaty doniczkowe, jest akwarystą oraz wędkarzem, a także hodowcą pszczół, dzieląc się wiedzą na temat apiterapii. Śpiewa w chórze amatorskim i obserwuje otaczający go świat. W trakcie kariery zawodowej odwiedził ponad trzydzieści krajów, gromadząc mnóstwo interesujących historii i przeżyć, którymi chętnie dzielił się z innymi. Naciskany przez znajomych, postanowił spisać swoje doświadczenia, dodając do nich swój specyficzny humor.